365トレーニング「野球力をアップさせたい君へ。」

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365トレーニングとは

何をもって「上達」というのでしょうか・・・?ひと言で野球が上手くなるといっても、求めている事は人それぞれ違うものです。現段階での能力や特徴も人それぞれ違うため、上手くなるためには練習内容も人それぞれ違ってきます。
まずは今の自分を知り、「いつまでに」「何を」「どうしたいのか」目標を明確にすること。そして目標に沿って課題克服へのスケジュールを立てること。これがトレーニングの第一歩です。このページでは「打撃力」「守備力」「投球力」「ボディケア」の各テーマに沿って、ヌハク先生による、おすすめトレーニングを紹介していきます。個人でも簡単にできる「毎日の積み重ね」それが365トレーニングなのです。

実践してみよう

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奴白光(ぬはく ひかる)氏 プロフィール

1977年生まれ。2万人の身体を研究し、1000人の身体を調整・指導してきたモーションコンポーザー。肉体改造トレーニングに加え、独自のリラクゼーションを用いた身体のケアや食事指導、メンタルケアまで行い、身体の動きを理想の形に導く専門家。プロ野球ドラフト1位指名選手や中学硬式野球全国大会優勝チームをはじめ、現在活躍中のアスリートやチームを指導。現在ではタレント・アーティストの身体調整も受け持つ。
オフィシャルサイト:http://body-tuning.org/