<ご注意>

参加するには開催1週間前までの連絡が必要です

ご予約がない場合は中止となりますのでご了承ください(電話又は窓口にて)

 

 

リズムトレーニングって?

音楽(ビート)に合わせて様々なジャンプやステップをする新しいトレーニング。

 

リズムトレーニングはどんな効果があるの??

「リズム感」はスポーツだけでなく

「音楽・語学・会話や身のこなし」

「認知・理解・出力プロセス」を強化します。

 

●明るいアップテンポの音楽を多く使う

⇒音楽のビートが脳の運藤野を刺激

●デュアルタスクをこなす

⇒脳の活動が高まり脳の機能が向上

●リズム感が良くなる

すべてのスポーツにおいてとても大切

●リズムにあわせてSSC(ストレッチショートニングサイクル)を引き出す

  「リズムを変える。すべてが変わる」

※SSC:強く、かつ速く引き伸長された筋(腱)がその弾性エネルギーと

筋紡錘の伸張反射により、直後に強くかつ速く短縮される機能

 

2024年

 

3月  26日(火) 三島体育館
4月 2日(火) 三島体育館
5月 7日(火) 三島体育館
6月 4日(火) 三島体育館

 ♦時間

 幼児      16:30~17:20

 小学生以上   17:30~18:30

 

 ♦参加料金

 <幼児・小学生>   1回    300円

 <中学生以上>     1回  500円

 

 ♦参加当日持ち物

   〇運動できる服装

  〇室内シューズ

  〇タオル

  〇水分補給できるもの

 

※申込時、またはスクール開催初日までに納入してください。

 お申込後の返金はできません。

※日程は変更になる場合がございます。

  

お問い合わせは

  0743-67-1291