「知っておきたい骨盤底筋セミナー＆レッスン ひめトレ体験♪」
なかなか聞けない最新の骨盤底筋のお話を、
健康運動指導士・健康自立指導士の石崎依子先生に
お話いただき、骨盤底筋レッスンをしていただきます。
男性、女性、アスリート、高齢者、産後ママなど
どんな方にも実感していただけるエクササイズです。
★姿勢改善 ★メリハリボディ ★運動パフォーマンスの向上
★尿漏れ予防
などなど、気になるお悩みへの効果が期待できます！
「ストレッチポールひめトレⓇ」を使い、
シンプルな基本エクササイズ【ひめトレファイブ】も体験できます♪
開催日：３月１２日（火）
時間： １５：２０～１６：２０（６０分）
場所：味舌体育館「２F 研修室」
定員：２０名
受講料： １，７６０円
詳しくは添付資料をご確認ください。
お申込み、お問合せは味舌体育館まで。
TEL: ０６－７５０７－２７４６